《當世界越來越快，安全不再只是運氣》——我們要教孩子的，不只是小心

2025 年 12 月 19 日（星期五）傍晚，台北市發生一起震驚社會的隨機傷人事件。

依警方與多家主流媒體後續彙整，事件發生於台北車站及捷運中山站周邊商圈等公共空間。

警方調查指出，一名27 歲男性嫌犯，先在台北車站一帶投擲煙霧彈製造混亂，隨後於站外及附近徒步區域持刀隨機攻擊路人；其後移動至中山站周邊商圈與誠品生活南西店附近，持續對不特定民眾施襲。現場並無明顯衝突或事前糾紛，整起事件發生得突然，難以預警。

依官方最終統計，本案共造成 4 人死亡（包含行兇嫌犯在內）與 11 人受傷。傷者多數在事發後即刻送醫救治，部分一度傷勢嚴重。嫌犯於警方追捕過程中墜樓，送醫後不治，列入死亡人數。相關犯案動機與細節，仍由警方持續釐清。

回顧這幾年，這並不是個案，大家不禁發出疑問：「這個社會，怎麼了？」

台灣一個被認為「安全、穩定、可預期」的地方嗎？

為什麼這樣的事情，會發生在最日常的場景裡，而且來得毫無預警？

這個問題，其實比「個人動機」更重要。

因為如果我們只把它理解成某一個人的極端行為，那麼下一次發生時，我們仍然只能重複同樣的震驚與無力。

也許更值得問的是——

這個社會正在承受什麼樣的壓力？而我們，又是否還用舊的方式在理解一個已經改變的時代？

我們的時代，真的變了

我們正在經歷的，不只是幾件社會事件，而是一整個時代節奏的轉換。

科技發展，讓人生被按下加速鍵

科技不再只是輔助工具，而是重新定義了「速度」本身。

工作節奏加快、回應時間縮短、比較變得即時而全面。

成功被要求提早出現，失敗卻被迅速放大。

許多人感覺自己一直在追趕，卻不知道終點在哪裡。

問題在於——

人的心理與情緒調節能力，並沒有同步升級。

當外在世界越跑越快，內在卻來不及消化，壓力就會開始轉化成失衡。

資訊爆炸，讓大腦長期過載

我們現在每天接收到的資訊量，是十年前、二十年前難以想像的。

而這些資訊，多半具有高度情緒性：衝突、恐懼、對立、焦慮。

它們不給人整理與沉澱的時間，只要求「立刻反應」。

長期處在這樣的狀態下，人會變得：

• 更容易被刺激

• 更難安放情緒

• 更不容易保持穩定判斷

當心理韌性不足時，一點觸發，就可能造成劇烈反應。

變化太快，未來變得難以想像

過去，人可以大致想像自己的未來：

讀書、工作、成家、老去，路徑雖不完美，但存在。

現在，很多人連「三年後會變成什麼樣」都說不上來。

當未來無法被想像，人會本能地感到焦慮；

而長期焦慮，會侵蝕自我控制與對他人的信任。

這不是某些人的問題，而是整個世代正在面對的不確定性。

成人的壓力，正在往孩子身上流動

很多人以為孩子活在比較輕鬆的世界，但現實並非如此。

孩子更早進入競爭、更早面對評價、更早暴露在比較與焦慮之中。

近年校園衝突、情緒失控、惡性事件增加，並不是孩子突然變壞，而是他們正在承受一個連大人都覺得吃力的社會環境。

不同的是，大人至少知道壓力從何而來；

孩子很多時候，只感覺到壓力，卻不知道該如何處理。

那孩子該怎麼應對？

問題不是「會不會打架」，而是「會不會反應」

當我們談到孩子的安全，其實很容易陷入一個誤區——

好像只要讓孩子「更強壯、更勇敢」，就能應付風險。

但現實裡，多數突發事件真正考驗的，並不是力量，而是反應。

危險來臨的時候，孩子通常只有幾秒鐘。

不是一場對峙，而是一個瞬間：

要不要停下來？要不要轉身？要不要離開？還是僵在原地？

很多受傷的情況，並不是因為對方太強，

而是因為孩子從來沒有在壓力下練習過「怎麼動」。

因此，孩子真正需要的，不是一套英雄式的想像，而是三種非常現實的能力：

第一，是察覺的能力。

能不能在環境氣氛改變、有人行為異常時，提早感覺到「不對勁」，而不是等事情發生才回頭。

第二，是脫離的能力。

知道什麼時候該拉開距離、往哪裡退、怎麼利用空間離開，而不是本能地愣住或硬撐。

第三，是在壓力中讓身體動起來的能力。

恐懼來的時候，身體會變僵；沒有訓練的人，大腦再清楚也動不了。

這三件事，靠說是學不會的，只能靠身體經驗。

所以，什麼樣的運動與鍛鍊，真的「對得上現實」？

關鍵不在於運動好不好，而在於它訓練的是哪一種能力。

一般體能與球類運動

跑步、游泳、球類運動，能提升心肺、協調與壓力釋放，這非常重要。

但它們的訓練情境，大多是開放、愉快、可預期的。

這類運動對「健康」很有幫助，

但對「突發狀況下如何反應」，訓練相對有限。

⸻

競技型武術（跆拳道、柔道、空手道等）

這類訓練能幫助孩子建立自信、控制身體、理解對抗結構。

但它們多半建立在三個前提之上：

有規則、有準備、有對手。

現實世界的風險，往往三者都沒有。

如果孩子只熟悉「開始—結束」的對抗模式，遇到混亂與不對等情境時，反而可能來不及轉換。

⸻

國學武術：為什麼在這個時代特別值得被重新理解？

國學武術的核心，並不在「打贏」，而在不被捲進去。

它反覆訓練的是一些在現代看起來很「慢」的東西：

站位、重心、距離、轉身、退讓、呼吸。

但正是這些訓練，讓身體在壓力下不會第一時間僵住。

很多動作的目的，不是攻擊，而是：

• 怎麼站在不容易被逼到角落的位置

• 怎麼在接近時先拉開距離

• 怎麼用最小的動作，為自己創造離開的空間

這對孩子來說，並不是學會對抗，而是學會在混亂中保住自己。

更重要的是，它同時訓練「心定」。

當心能穩住，身體才有機會做出正確選擇。

也許我們無法替孩子預測未來，

因為這個世界的變化，早已超出任何一代人的想像。

但我們仍然可以給孩子一些很重要的東西——

不是恐懼，不是過度保護，而是一種面對世界的能力。